En 100 g (Gramos) de Alforfón hay 460 mg de Potasio, K.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Alforfón

Alforfón es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Alforfón se enumeran a continuación.

Agua	9.75 g	9.75	g
La energía (calorías)	343 kcal	343	kcal
Energía (julios)	1435 kJ	1435	kJ
Proteína	13.25 g	13.25	g
lípido total (grasa)	3.4 g	3.4	g
Ceniza	2.1 g	2.1	g
Hidratos de carbono, por diferencia	71.5 g	71.5	g
Fibra, dietética total	10 g	10	g
Calcio, Ca	18 mg	18	mg
Hierro, Fe	2.2 mg	2.2	mg
El magnesio, Mg	231 mg	231	mg
El fósforo, P	347 mg	347	mg
Potasio, K	460 mg	460	mg
Sodio, Na	1 mg	1	mg
Zinc, Zn	2.4 mg	2.4	mg
Cobre, Cu	1.1 mg	1.1	mg
El manganeso, Mn	1.3 mg	1.3	mg
El selenio, Se	8.3 µg	8.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.101 mg	0.101	mg
Riboflavina	0.425 mg	0.425	mg
La niacina	7.02 mg	7.02	mg
Ácido pantoténico	1.233 mg	1.233	mg
La vitamina B-6	0.21 mg	0.21	mg
El folato, el total de	30 µg	30	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	30 µg	30	µg
El folato, DFE	30 µg	30	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.741 g	0.741	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.035 g	0.035	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.018 g	0.018	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.025 g	0.025	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.45 g	0.45	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.047 g	0.047	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.04 g	1.04	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.023 g	0.023	g
18: 1 indiferenciada	0.988 g	0.988	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.012 g	0.012	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.039 g	1.039	g
18: 2 indiferenciada	0.961 g	0.961	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.078 g	0.078	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.192 g	0.192	g
treonina	0.506 g	0.506	g
isoleucina	0.498 g	0.498	g
leucina	0.832 g	0.832	g
lisina	0.672 g	0.672	g
metionina	0.172 g	0.172	g
cistina	0.229 g	0.229	g
fenilalanina	0.52 g	0.52	g
tirosina	0.241 g	0.241	g
valina	0.678 g	0.678	g
arginina	0.982 g	0.982	g
histidina	0.309 g	0.309	g
alanina	0.748 g	0.748	g
Ácido aspártico	1.133 g	1.133	g
Ácido glutamico	2.046 g	2.046	g
glicina	1.031 g	1.031	g
prolina	0.507 g	0.507	g
serina	0.685 g	0.685	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Alforfón